产后睡眠不足易发胖

2020-02-14 导读

导读 : 导读:睡眠不足,新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰,深更半夜,宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁,整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说,可是一件很痛苦的事,怀孕期间囤积下来的脂肪,因为睡眠不好,想甩掉这些赘肉就难上加难了。 睡眠不足跟减轻体重的关系确实密切,引起了很多人的兴趣。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现:对于新妈妈来说,要想恢复体...

导读 : 导读:睡眠不足,新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰,深更半夜,宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁,整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说,可是一件很痛苦的事,怀孕期间囤积下来的脂肪,因为睡眠不好,想甩掉这些赘肉就难上加难了...


产后睡眠不足易发胖


导读:睡眠不足,新妈妈易发§胖新妈妈经常碰到这样的困扰,深更半夜,宝宝▽的啼哭声吵≡得妈妈不得安宁Лл,整夜没睡好是·。常有的事。这对产后的妈妈来说,可是∏一件很痛苦的事,怀孕期间囤积下来◑↔↕▪的脂肪,因为睡眠不好,想甩∶掉这些赘肉З就难上加难了。 

  

×

  睡眠不足◎跟减轻体重的关系▕确实密切,引ω起↖了很多人的兴趣。美国奥≠克兰′的调研人员埃里卡发现:对于新妈₪큐妈来说,要想♣恢复体重,』保证〓足够的η睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。∽而且,睡眠不足不仅◤会导⿸致肥Й胖,还有可ζ能引发心脏病和糖尿病。

  在一项▒新的研究中,美国马╫萨诸塞洲研究з人员在四年♂期间对94Ч0妇女进行跟踪研◘究,找︵出他们的睡眠习惯跟体重Ⅸ的关系。产后一Ↄ年,▓其中124名的新妈妈比未怀孕前体重增加了11磅。研究人员把Д家庭收∏入等▧其他因◆素考虑进〤去の,最的发Γ╟现Φ一‰个现象:产后六┍个月内每天睡眠只有五个钟的新妈妈比睡七个Ж钟的妈妈,体重增加的机率要大三倍!


本站所收集的资源来源于互联网公开资料,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布,本站仅为交流平台,不为其版权负责。

市食品安全办召开食品安全风险会商工作会议
我院“救”在身边应急救援志愿者服务队、健康管理部“检后”管理走进军营